nie dziala

po 3 miesiacach to juz dawno ukad nerwowy oswoi się z danym rodzajem wysiłku i nie będa zachodziły żadne pożądane zmiany. Owszem - w Twoim przypadku (biorąc pod uwagę staż, doświadczenie itp.) - nie ma przeciwwskazań dla częstszych zmian treningu. Znasz swój organizm, znasz i potrafisz wykonywać prawidłowo ćwiczenia itp. itd. Ten wątek założył [...]

Zgadza się - aspekt poznawczy w nowych ćwiczeniach jest bardzo ważny. Sam też jestem zdania, że czasem warto zrobić rewolucję w treningu i efekty niejednego zaskoczą (szczególnie na etapie zaawansowanego trenowania). Żeby już więcej nie zanudzać podsumowując moje wypociny powiem tylko że z mojego doświadczenia i obserwacji innych w okresie 4 - 8 [...]

Dzięki, antybioyk działa, temperatury i krwi już nie ma, tylko osłabiony.

Najlepiej przed i po, w trakcie nie. Jak nie brałeś dużo kreatyny dotąd i nadal na Ciebie silnie działa to zrób najpierw 4-5tygodni pełny cykl kreatyny z nasycaniem, potem przejdź na mete 10mg dziennie na 4-5tyg i po mecie wróć do "spokojnych" dawek kreatyny. Tylko kup na te 12tyg przynajmniej naprawde dużo białka w odzywkach i przyłóż [...]

[...] g L-karnityny . Za kilka tygodni dołożę kreatynę , L-glutaminę , Thermo Fat Burner i może HMB . Musiałem schować wszystko do szafy bo najukochańsza żona moja nakrzyczała na mnie , że te puszki z tymi "anabolikami" - jak to ona nazywa - to nie jest ozdoba do kuchni , ale jak za te parę tygodni zrobię nowe zakupy to szafa może się okazać [...]

Na ulicy to samobójstwo. A na ringu to jedna z moich ulubionych technik - proszę nie mów mi, kiedy działa kiedy nie. Mi wchodzi bardzo często. Jednak patrząc w perspektywie kilku rund - highkick bardziej męczy i daje słabszy efekt, ciężej to "włożyć" od normalnych niskich kopnięć. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-20 14:14:21

[...] ostatnimi czasy z ciekawosci i wywnioskowalem taki zestawik: 1-3 antek 50-100mg eod ( dawka taka dlatego zeby zobaczyc jak dziala te 50mg jezeli bedzie za malo to podniesc) 4-8 mata 25-30mg eod 4-10 prop 100-150mg e2d ( takie dawki propa wydaja mi sie sensowne bo w polaczeniu z meta bedzie cos tam czuc jeszcze po antoniuszu) wyczytalem [...]

[...] antkiem ale wszyscy wypowiadaja sie ze gdzies tam slyszeli jak antek dziala .brak odpowiedzi id osob co stosowali a takie posty najbardzie nas chyba wszytskich interesuja. nie każdy onkolog musi przejść przez raka żeby potem leczyć chorych jak ktoś jest ogarnięty w temacie, dużo przeczytał czy to relacji, rozpisek to mniej więcej umie stuknąć [...]

po antku trzeba przy***ac i powoli taperowac dawki saa, cos krotkiego co szybko dziala prop, metka ?< ja dalem insy > i nie narzekalem i dalej progres byl

W thai nawet underowe firmy sa w aptekach wiec moze go nie byc w spisie lekow. Nie umniejsza to jednak temu ze swietnie dziala i jakosc jest porownywalna z farmacja

qbsztyk - prawda, glod da sie przetrzymac, ale chodz glodny przez cala redukcje. Mi taki zwyczajny glod (teraz) juz woogole nie przeszkadza - wyznaczone posilki, ile kcal trzeba jesc tyle jem. Czasem tylko dostaje slinotoku na jakas pizze, ciastko, zjesc sobie cos dobrego poprostu na taki glod 'normalny' (apetyt na kotlety) efka fajnie dziala [...]

Można, od tego jest instruktor, żeby Ci pokazał jak co działa, nie prosisz go o rozpisanie diety i treningu, tylko chcesz wiedzieć jak nie zrobić sobie krzywdy, jeśli odmówi to lepiej tam nie wracać.

mając 2-letni staż pytasz w dziale dla początkujących o ocenę planu? po co? żeby otrzymać gotowe przeklejane z postu na post farmazony j/w? że działa tylko FBW, że biceps rośnie najbardziej gdy go nie ćwiczymy ... }:-( mój ulubiony, działający na mnie set to: 1. klatka + biceps 2. nogi + barki 3. plecy + tric w/g mnie masz dobrą ilość ćwiczeń, [...]

50g krety dziennie poczekaj az sie rozkreci zreszta po HP nie bedziesz mial powera na trening bo on nie tak dziala, co najwyzej pompa ale to tez zalezy od cwiczen i diety

te enoxide to raczej nie jest zbyt zdrowe z tego co wiem, moze faktycznie trzeba bedzie aakg jakies i juz nie kombinowac. gplc dziala o 3 nieba lepiej, ale cena jest kosmiczna i starcza na max krótko

Info z http://www.idn.org.pl/gdansk/ptsr/html/24-Hunz.htm Czytam właśnie książkę Amerykanki Renee Taylor o Hunzach. Książka jest dosyć kiepsko napisana i w sposób szkolny przetłumaczona, mimo to jednak trwam przy niej, bo temat jest arcyciekawy. O plemieniu Hunzów, ich stylu życia, sposobie odżywiania i długowieczności od lat krążą legendy. [...]

Dieta wygląda dobrze, ale na każdego działa inaczej. Naucz się obserwować. Ja zaczynałem robić masę wg. idealnych proporcji forumowych specjalistów i strasznie mnie zalało, potem zacząłem jeść akurat tyle ile lubię i zaczęło wchodzić czyste mięcho. Musisz się wyczuć, powoli dokładać/odejmować w misce tak żeby rosły przede wszystkim mięśnie. Nie [...]

Że też wam się chce w te 200 bawić Adam na takich dawkach nie masz rosnąć tylko dobrze się regenerować sam mam teraz taka filozofię mało towaru dopiąć żarcie trening i to działa

""Mowie Ci meksyk nie przejmuj sie tak tym wzrostem bo to moze tylko zaszkodzić, mozecie pomyslec ze to glupie ale pozytywne myslenie jest bardzo wazne, a mam na myśli potęgę podświadomości hehe"" ^Heh, ja też w to wierze , moze wydawać sie głupie ale ja myśle ze działa, czyli jak to gada WWO "moge wszystko" ... Tą [...]

czasami jadam również warzywa z patelni - nie są złe. w jedzeniu warzyw chodzi głównie o witaminki i błonnik. możesz dodatkowo zainwestować w otręby pszenne. mam na myśli kawę jako napój - zabija każdy posmak, kofeina pobudza metabolizm itepe - ale również trzeba pamiętać, że wypłukuje minerały - m.in. magnez (mam nadzieje, że nie pokręciłem [...]